- Dar instrumentos aos participantes para traçarem o M.A.P.A rumo à excelência pessoal e profissional - Apresentar instrumentos para mapeamento de estilo de vida e consequências para a saúde física e mental - Oferecer conteúdo respaldado cientificamente sobre a importância do autocuidado na vida pessoal e profissional - Encorajar os participantes a partir da ciência da mudança de hábitos aos primeiros passos na direção de um estilo de vida saudável

No curso são apresentados os pilares do autocuidado e do autoconhecimento sintetizados no acrônimo M.A.P.A. – Movimento, Alimento, Pensamento e Atitude. São diferenciais do curso: linguagem acessível, dinâmicas e exercícios práticos de elaboração do M.A.P.A. de cada participante rumo à excelência. A estruturação do conteúdo passa pelos seguintes blocos temáticos: 1.Sem saúde física e mental não há carreira sustentável 2.Cuidar de si a cada dia para poder cuidar sempre de quem se ama 3.Atitude: trocar hábitos ruins por bons hábitos 4.Lidando com a nossa ansiedade de cada dia 5.Aprender a dar pausas para a mente 6.Traçando o M.A.P.A. rumo à excelência

Doutor em Sociologia pela USP, consultor da UNESCO para saúde física e mental do trabalhador, diretor YMCA/SP, professor universitário, palestrante e escritor. Inspirar auditórios em palestras e cursos sobre temas contemporâneos complexos e dissecar tendências culturais em artigos e entrevistas para jornais e revistas são a razão de ser da sua fala e escrita. O MAPA CENTRANTE (@mapacentrante) nasceu a partir da integração entre a formação acadêmica clássica, experiência profissional e impacto pessoal com práticas de autoconhecimento e autocuidado. Abrir trilhas que conduzirão a transformações profundas de pessoas, empresas e comunidad

ATENÇÃO

O SETCESP reserva-se o direito de cancelar o curso, com até 02 dias de antecedência, caso não atinja o número mínimo de participantes ou por alguma eventualidade. Neste caso, o participante inscrito que já tiver efetuado o pagamento será ressarcido do valor integral pago.

Confirmação: O SETCESP entrará em contato para confirmar e/ou cancelar o curso em até 02 dias de antecedência da data programada para início do curso.   

Cancelamento/Desistência/Substituição de aluno: Só serão aceitos, via e-mail, se recebidos em até 24 horas de antecedência da data programada para início do curso. No caso de desistência com menos de 24 horas de antecedência da data programada para início do curso, será retido 20% do valor pago para cobrir as despesas administrativas, sendo reembolsado ao participante 80% do valor pago.

Caso ainda não tenha sido realizado o pagamento, será gerado e enviado um boleto a título de “despesas administrativas” pelo não comparecimento do aluno equivalente à 20% do valor do curso.

Importante: que as inscrições sejam efetuadas via portal ou e-mail até "dois dias" antes da data do curso, para confirmação da turma, por gentileza.